便秘

きな粉ヨーグルトのご紹介です！普段きな粉はどんな使い方していますか？私はきな粉と言うと、きな粉餅くらいしか思い浮かばず、お餅を食べる冬はきな粉が余りがちでした。きな粉を買う時はどうせ余るしなーどうしよ、と言う感じ。意外と早く悪くなりますしね...

いきなりですが、つい最近まで私は長〜〜〜い間便秘に苦しんでいました。でも、今は毎朝スッキリ出るようになり、気分も体も軽くなって一日が気持ちよく始まります✨今回は、そこに至るまでの経緯と気付きをお伝えしたいと思います。平日はずっと便秘生活30...